皆さん、こんにちは。最近、毎日地道に筋トレを行っております。ジムに行かない、自宅トレーニングです。地味な動き地道な努力特に何かを目指している訳ではありませんが、体を動かすことは、いいですね。。。動いた後の乾杯・・・これがまたイイ・・・。い…

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